Australia

Pois é, o tempo passa depressa, e já estamos a apenas uma semana da primeira taça do mundo!
Sinto-me em forma, o meu nível de natação está muito melhor que o ano passado, e espero sair sempre no grupo da frente, aguentar-me no ciclismo, sem fazer grandes esforços para estar no meu melhor na corrida! Tendo trabalhado muito neste meu ponto mais fraco este inverno, espero fazer uma boa prestação nos 10km, entre os 37 a 38 minutos no máximo!
A prova vai realizar-se domingo dia 30 as 11h05 da manha de la, portanto menos 10 horas aqui, logo...(hum deixa cá pensar) 1h05 da manha hora de Portugal!
1volta de natação, seguida de 7 voltas de ciclismo e para acabar 4 voltas de corrida, coisa pouca!
Partida domingo as 15h00, com transfers em Paris, Singapura e Brisbane, chegada prevista a Mooloolaba terça feira por volta das 17h00!
Até la, carregar baterias para esta prova importante!
Algumas fotos do percurso da taça do mundo!
Anais

Provas e mais provas!

Para começar, dia 9 de Março realizou-se no Cadaval o 11º Duatlo desta zona do oeste!

O tiro de partida deu-se as 11horas da manhã, 5km´s para começar num total de 4 voltas, percurso misto, tal como iria acontecer nas duas voltas de ciclismo, bastante duro! O vento fez-se sentir! A prova até me correu mal, não me estava a sentir em forma, mas consegui um 2ºlugar atras da Vanessa! Boas sensações na bicicleta, e médias na corrida!

Ontem fui a prova de abertura de ciclismo para as femininas, 60km´s! A prova foi muito táctica por parte da equipa da caixanova, fiz quarta na geral, um resultado médio, penso, ser abaixo das minhas capacidades mas "isto é ciclismo"!

Domingo partida para Mooloolaba, para a primeira taça do mundo da época, e logo a semana a seguir New Plymouth na Nova Zelandia, a ver se encontro um Kanguru e um Kiwii!aHAH!

Falando doutras coisas sem ser ciclismo, triatlo ou duatlo, realizou-se este fim de semana os campeonatos nacionais de juvenis em Rio Maior, prestações bastante positivas por parte dos nossos atletas, didi, lulu, e saraiva!

E ainda o excelente resultado da Dani, na taça do Mundo no Dubai, acabando em 6º!

Bem para ja é tudo!

Algumas fotografias serao postas no meu album de fotos!

Duatlo de Matosinhos

Realizou-se este fim de semana o I Duatlo da cidade de Matosinhos.
Uma prova que contava para a taça de Portugal e também era campeonato nacional de Júniores.
teve inicio as 15h, em ambas as modalidades o percurso era plano, sem grandes complicações, o único problema era o vento que se fazia sentir a beira-mar!
parti para a prova confiante. Fiquei bastante satisfeita com esta vitoria, ja que pude dedique la a um amigo que faleceu recentemente, o Eng Cabral Ferreira, ex-presidente do meu clube.
O duatlo é constituído por corrida bicicleta e corrida, 5km, 20km, e 2,5km respectivamente.
Na corrida acabei por fazer um tempo bom (17´21"), mas a quem queira que faça melhor, baixar dos 17 minutos, é o meu principal objectivo, tenho trabalhado para isso, e mais tarde ou mais cedo irei conseguir fazê-lo! A bicicleta estava num grupo, mas trabalhei muito e por fim decidi controlar a ultima corrida, fazendo uma corrida descontraída sem grandes preocupações já que o 1º lugar estava assegurado!
Próxima corrida: Duatlo do Cadaval este domingo!
Anais

Vila Franca, Milharado e Meeting do Estoril!

No sábado, depois do meu treino intervalado de corrida, fui para Vila Franca de Xira, apoiar as jovens promessas do triatlo do clube! O triatlo jovem começou as 14horas, contou com muitos atletas em ambas as categorias! Todos contribuíram para um excelente 3º lugar por equipas, um excelente resultado!

Parabéns a todos, estiveram muito bem, continuem assim campeões!

No domingo, treino longo de ciclismo no Milharado, uma saida com muitas subidas, vento e chuva, num total de 3horas! A seguir do treino deu-se a apresentação da equipa para esta nova época. Um clube que conta com muitos ciclistas em todos os escalões! Espero fazer algumas provas de ciclismo este ano, já que estou com imensas saudades.

Por fim, há que realçar os bons resultados alcançados pelos nadadores do belém no Meeting Internacional do Estoril. Nove atletas estiveram presentes, 7 medalhas de ouro foram ganhas sendo que duas delas na estafeta.
A todos, parabéns pelos excelentes resultados!

5km´s

Realizou-se este sabado, o segundo controlo de treino, 5km´s indoor, desta vez em Rio Maior. Eu a Daniela fomos as unicas representantes do Belenenses! tinhamos sem duvida objectivos diferentes, para mim isto servia-me de um teste de preparacao para as minhas primeiras taças do Mundo em inicio de Abril.
A daniela tinha como objectivo ganhar a prova, e ainda (para quem não saiba) ela queria baixar da hora, objectivo atingido, já que ela concluiu a prova em 59min e 58 segundos!
As minhas sensações nao foram muito boas, tava demasiado presa dos braços! Mas mesmo assim estou satisfeita com o resultado visto que estou numa fase muito dura da minha preparacao!
Hoje, fui treinar com os meus colegas do meu clube de ciclismo no Milharado! Fizemos um treino longo com algumas series puxadas pelo meio, num total de 125km em 4 horas! Foi bastante intensivo, e quando cheguei ao final do treino disse "meu deus...grande treino..."!Treinos destes é que me fazem andar..eheh!
Uma foto, Eu, slava e Dani em Rio Maior!
Anais

Foto de grupo do Belém!

Aqui está uma foto em que quase todos os nadadores da Elena e do Slava estão presentes, um grande grupo, com um ambiente fantástico!
Brigado a vocês todos!
PS: amanha um pequeno relato sobre a minha prova dos 5km indoor realizados hoje na piscina de Rio Maior!

Quem sou eu?!

Nome: Anais Florripes Verguet-Moniz

Nicknames: Nani

Idade: 18

Data de nascimento: 23-04-1989

Onde nasci: França (Besançon)

Vivo: no Restelo

Treinadores: Slava Poliakov (natação), Fonseca e Costa (atletismo), João Cavaleiro (ciclismo) e Alicia Moniz (coordenação).

Clubes: C.F “os Belenenses (o meu clube de sempre), Milharado (clube de ciclismo), e ainda BriveTriathlon (clube em França de triatlo)

Profissão: Estudante e Triatleta

Estudo: Estou no 12ºano a acabar matemática e português, 2 matérias secantes e duras..eheh...vocês já sabem...na área de economia

Idade que comecei a pratica desportiva: desde que nasci acho eu…eheh

Desportos de origem: Muitos… equitação, hóquei, natação, montanhismo, e mais uns quantos que já não me lembro.

Manager: Alicia Moniz (a minha mãe)

Treinos que mais gosto: Todos, porque adoro treinar!

Treinos que menos gosto: Aqueles em que sinto que não tenho forças, ou aqueles em que me estou a esforçar ao máximo e não estou a andar nada, como por exemplo 200 livres ao máximo a fazer 2´40, meu deus…eheh!

As minhas melhores recordações: já tenho alguns, mas o melhor dos melhores foi a minha vitória no Campeonato da Europa de triatlo que se realizou na minha terra natal e ainda a minha vitória no Campeonato de Mundo de triatlo!

As minhas piores recordações: A minha queda no europeu de ciclismo, em que eu estava bem lançada para um pódio! Acontece…

Gosto: hhuuummm….deixa cá ver….bolinhos secos, pizza, billaboxy, adidas, Mercedes, viajar, triatlo, amigos, cinema, pipocas salgadoces com Pepsi não é twin? shopping, MSN etc…

Não gosto: visto a minha lista daquilo que gosto não resta muita coisa, mas mesmo assim não gosto das pessoas mentirosas, invejosas, e convencidas, e ainda não gosto de marisco, portanto já sabem nunca me levam a comer a uma marisqueira! eheh

As minhas paixões: O meu namorado

Agradecimentos: A todos aqueles que me apoiam, em primeiro a minha família, a minha mãe que passa muito tempo comigo, ao meu pai que muito me tem ajudado, depois aos meus amigos, as pessoas que gostam de mim e que me ajudam diariamente, massagistas, médicos, etc… e ainda ao meu grande clube, o Belém!

Citações preferidas: Eheh, quem és tu? sou tu, tonta, ...men, etc...