Parabéns

Faz hoje 1 ano! :)

Relativamente ao nacional de estrada, não correu como eu gostava que corresse.

Acabei em sétimo. Foi uma prova bastante dura! 

Para a semana há mais, o Europeu de Triatlo está aí a porta.

Direcção Santa Maria da Feira!

Hoje começaram os nacionais de ciclismo! 

Decidi apenas apostar na prova em linha este ano, que se realiza domingo a tarde!

Tarzo Revine, Europeu de sub-23.

Tarzo Revine foi a localidade onde se realizaram os Campeonatos da Europa do escalão sub-23 e juvenil.

A minha prova foi sabádo, as 9h30 uma hora mais tarde que o previsto, visto que no dia anterior tinha chuvido muito, e as condições atmosféricas não eram muito favoraveis para a realização da prova, a organização decicdiu então mudar a hora da partida.

A minha natação foi muito razoavel, não ao meu nível, saí em sexta da água e integrei um grupo de 8 triatletas na frente da prova. O ciclismo era bastante duro, duas subidas em cada volta (4 voltas), e descidas bastante perigosas, porcausa do piso molhado.

Na corrida, começei bem, tive sempre num bom lugar até quase a última volta e começei a ter dores nos ligamentos dos joelhos, o que me impediu de fazer um melhor resultado, visto que o meu 11ºlugar,  não foi para mim, um resultado bom.

Parto sexta-feira 3 de julho, para Holten, de volta para um...europeu mas agora em elites.

Partida para a natação.

Partida amanhã para Italia!

A todas as pessoas que me têm enviado mensagens de incentivo, para elas, um GRANDE obrigada!

Farei o meu melhor! :)

6 dias...

Pois, ja só faltam 6 dias para uma das provas mais importantes do ano.

Parto quinta-feira para Italia. 

A prova é sabado as 8h30 da manhã em Tarzo Revine, a 80km de Veneza!

1º lugar em Oeiras!

Podio final

A prova começou as 11h da manhã na praia da Torre! Estava muita corrente, o que dificultou bastante a parte da natação. Sai no grupo da frente, o que me possibilitou fazer os 20km de bicicleta no 1ºgrupo, e no ultimo segmento, fiz uma primeira volta mais forte, para que na segunda e ultima volta pudesse faze-la mais descontraida! 

Foi um bom teste para o europeu que está ai a chegar, agora toca a descansar! 

Recebemos tambèm uma noticia bastante agradável hoje, já que a Andreia Lopes, do Beleneneses, qualificou-se tambèm para o europeu em Italia, no escalão de juvenis! 

Primeiro volta de corrida

Partida

O futuro do triatlo

...

Hum...

Coach Cavaleiro e Rui

Oeiras

É ja quarta o XXII Traitlo do Ambiente - Oeiras!

Isto, de andar atrás de um cão  para apanhar uma bola, não é tarefa facil! :)