What´s this!

Brice, she looks what?
Amo-te meu bébé!
Peluche que anda!
Es o meu caozinho!

What´s a day!

Bike e natação logo de manhazinha para a tarde não ter nada que fazer, apenas tar sossegada a comer, e a divertir-me!

Tarde passada com a Dani, Lu, Issy, Didi, Inês, Rebolo, Gogo, mini Quintas, e o meu irmão!

Fomos comer a Piazza di Mare, um restaurante italiano ao pé das Docas, e a seguir fomos ao colombo ver um filme, não sei quê in Vegas, com a Cameron Diaz e o Ashton n sei que mais!

Mas...houve varios coisas, fantasticas pelo meio! Como apanhar o taxi e ir dar uma granda volta, a Inês chocada, so porque o homen queria ganhar mais uns trocos! Os espirros do taxista e a Issy a gozar com ele, a rir-se na cara dele, isso não se faz! Não conto mais...fica só para nós!

Algumas fotos, tiradas com a maquina que ganhei das rifas do Belém, o cartão é que não tem memoria nenhuma, apenas 32 megas, uhh só dá para 10 fotos, pouquinho!

Dani! Gogo!

Rebolo! Lu and Didi!

Inês, a crazy! Issy, tirei lhe uma foto!

Moniz! Didi, a primeira a começar!

Campeonato da Europa de Triatlo

Para começar desculpem por não actualizar este blog!
O Campeontao da Europa como sabem realizou-se em Lisboa, no parque das nações!
Este ano, optei por fazer juniores, sendo o meu ultimo ano queria pelo menos trazer para casa uma medalha, quer que fosse de bronze de prata ou de ouro (essa era a melhor, ahah)!
A prova foi sabado de manhã, logo as 8h00!
O frio fazia-se sentir tal como o vento e um pouco de chuva durante a parte do ciclismo!
50 juniores a partida, para uma prova que se adivinhava-se emocionante!
1 volta de natação, 4 voltas de ciclismo, e duas de corrida!
Nadei bem, sai na frente com duas russas, mal saí da agua fiz uma transição bastante rapida, para sair isolada para a bicicleta. Andei sempre sozinha, com um grupo atrás de 7 elementos a fazer a perseguição, no final da bike tinha 20 segundos de avanço!
Na segunda volta de corrida, fui apanhada pela fransesa, e ja no ultimo km por uma inglesa, acabaria assim em terceiro lugar deste campeonato!
Reviver este bons momentos, é sempre muito bom!
AGRADEÇO A TODOS que estiveram presentes na minha prova, foi realmente bastante importante!
No domingo, consquistamos a medalha de prata na estafeta, com a Barbara a Vanessa e eu!
Para ja é tudo!
Anais

Mooloolaba e New Plymouth!

Estou de volta!

Durante duas semanas estive no continente oceanico!

E porquê?

Para disputar duas taças do mundo, uma na australia e a outra na Nova Zelandia. A primeira prova realizou-se a 30 de Março e a segunda a 6 de Abril!

Chegamos a Australia 4 dias antes da prova e ficamos no Sport Super Center como o ano passado, um mini estagio antecdente a primeira taça do mundo do ano 2008.

Expectativas?

Tinha algumas expectativas para esta prova, mas nem tudo começou como eu queria, não escolhi bem o meu lugar no pontão na prova, o que fez com que não me saisse uma natção como eu esperava, mas consegui integrar uma primeiro grupo graças a um min contra-relogio de 4 km para o apanhar.

Na corrida, senti-me mas ou menos, acho que poderia ter feito uma melor corrida se nao fosse aquele desgate realizado na bicicleta, mesmo assim num percurso comlicado fiz 39 minutos, melhorando em relação ao ano passado! Acabei a prova em 31º lugar.

A prova na Nova-Zelandia realizou-se uma semana depois, viajamos para la, apenas na quinta chegando no proprio dia!

Ao contrario do que aconteceu na Australia, a natação correu-me lindamente ja que fiz o melhor tempo na natção, mas o resto não me correu nada bem, começando ela transição, embrulhei-me com uma atleta, perdi o primeiro grupo, e perdi ainda motivação! bahhh!
Acabei em 36º lugar!

Now, back to Lisbon, uma semana de regeneração para preparar o Europeu em Lisboa!
Uma foto "artistica" do quarto de hotel em Mooloolaba!

Anais

Australia

Pois é, o tempo passa depressa, e já estamos a apenas uma semana da primeira taça do mundo!
Sinto-me em forma, o meu nível de natação está muito melhor que o ano passado, e espero sair sempre no grupo da frente, aguentar-me no ciclismo, sem fazer grandes esforços para estar no meu melhor na corrida! Tendo trabalhado muito neste meu ponto mais fraco este inverno, espero fazer uma boa prestação nos 10km, entre os 37 a 38 minutos no máximo!
A prova vai realizar-se domingo dia 30 as 11h05 da manha de la, portanto menos 10 horas aqui, logo...(hum deixa cá pensar) 1h05 da manha hora de Portugal!
1volta de natação, seguida de 7 voltas de ciclismo e para acabar 4 voltas de corrida, coisa pouca!
Partida domingo as 15h00, com transfers em Paris, Singapura e Brisbane, chegada prevista a Mooloolaba terça feira por volta das 17h00!
Até la, carregar baterias para esta prova importante!
Algumas fotos do percurso da taça do mundo!
Anais

Provas e mais provas!

Para começar, dia 9 de Março realizou-se no Cadaval o 11º Duatlo desta zona do oeste!

O tiro de partida deu-se as 11horas da manhã, 5km´s para começar num total de 4 voltas, percurso misto, tal como iria acontecer nas duas voltas de ciclismo, bastante duro! O vento fez-se sentir! A prova até me correu mal, não me estava a sentir em forma, mas consegui um 2ºlugar atras da Vanessa! Boas sensações na bicicleta, e médias na corrida!

Ontem fui a prova de abertura de ciclismo para as femininas, 60km´s! A prova foi muito táctica por parte da equipa da caixanova, fiz quarta na geral, um resultado médio, penso, ser abaixo das minhas capacidades mas "isto é ciclismo"!

Domingo partida para Mooloolaba, para a primeira taça do mundo da época, e logo a semana a seguir New Plymouth na Nova Zelandia, a ver se encontro um Kanguru e um Kiwii!aHAH!

Falando doutras coisas sem ser ciclismo, triatlo ou duatlo, realizou-se este fim de semana os campeonatos nacionais de juvenis em Rio Maior, prestações bastante positivas por parte dos nossos atletas, didi, lulu, e saraiva!

E ainda o excelente resultado da Dani, na taça do Mundo no Dubai, acabando em 6º!

Bem para ja é tudo!

Algumas fotografias serao postas no meu album de fotos!

Duatlo de Matosinhos

Realizou-se este fim de semana o I Duatlo da cidade de Matosinhos.
Uma prova que contava para a taça de Portugal e também era campeonato nacional de Júniores.
teve inicio as 15h, em ambas as modalidades o percurso era plano, sem grandes complicações, o único problema era o vento que se fazia sentir a beira-mar!
parti para a prova confiante. Fiquei bastante satisfeita com esta vitoria, ja que pude dedique la a um amigo que faleceu recentemente, o Eng Cabral Ferreira, ex-presidente do meu clube.
O duatlo é constituído por corrida bicicleta e corrida, 5km, 20km, e 2,5km respectivamente.
Na corrida acabei por fazer um tempo bom (17´21"), mas a quem queira que faça melhor, baixar dos 17 minutos, é o meu principal objectivo, tenho trabalhado para isso, e mais tarde ou mais cedo irei conseguir fazê-lo! A bicicleta estava num grupo, mas trabalhei muito e por fim decidi controlar a ultima corrida, fazendo uma corrida descontraída sem grandes preocupações já que o 1º lugar estava assegurado!
Próxima corrida: Duatlo do Cadaval este domingo!
Anais