Anais Verguet-Moniz

Apresentação das selecções nacionais de Ciclismo

2010-03-24T12:01:00.000-07:00

Todos ou quase todos os ciclistas que integram as diversas selecções nacionais de ciclismo estiveram presentes ontem em Sangalhos.

Boa altura para voltar a reencontrar alguns amigos que conheci no Europeu de 2006.

Prova de abertura dos cadetes

2010-03-15T02:53:00.000-07:00

Primeira prova do ano, para os cadetes aconteceu este fim de semana em Fafe.

Para mim, era mais um treino de preparação do que uma prova.

Não foi uma prova fácil, já que o percurso era bastante exigente, e o pelotão também ajudou para que a prova não fosse fácil para ninguém. Até aos últimos 2km estava integrada no pelotão mas a subida final foi muito dura o que me fez perder 59segundos para o vencedor.

Fiquei feliz com este "treino", e agora só resta afinar a forma para a primeira prova desta época que será dia 11 de Abril no Algarve (prova de abertura das femininas).

Até lá é treinar a sério já que o sol voltou!!!

Anais

Até ...

2010-03-04T04:24:00.001-08:00

Existem decisões muito difíceis de tomar. Eu tive que tomar uma.

A alta competição é muito exigente. Vencer implica boas condições de trabalho, de equidade e de serenidade. Basta alguma areia no caminho e o projecto torna-se difícil de levar a avante. Há algum tempo que existem areias no meu percurso. Como nutro um enorme afecto pela Triatlo, decidi suspender por tempo indeterminado o meu projecto no desporto de Alto Rendimento no Triatlo.

Confesso que me custou muito ter de riscar do meu calendário competitivo, os meus objectivos na alta competição do triatlo Mas teve de ser!

Quero agradecer a todas as pessoas que me acompanharam e apoiaram.

No entanto, atendendo a minha apetência pelo desporto de competição, decidi continuar no Ciclismo, modalidade de que também gosto, e da qual tive a oportunidade de integrar as selecções nacionais em 2006, aquando do Campeonato da Europa. Tenho plena consciência das dificuldades que terei de enfrentar, mas actualmente, é a melhor escolha que tenho para continuar com motivação no desporto de competição.

Irei adaptar o meu sítio do triatlo e o meu blog para esse fim.

Aproveito para desejar a todos os triatletas as máximas realizações e superações dos vossos desafios, e sobretudo, que se divirtam a praticar esta bela modalidade de que eu tanto gosto.

Um forte abraço

Breve resumo do meu percurso desportivo no triatlo

Provas Internaconais:

2005
● 4ª Classificada no Campeonato da Europa Individual de Duatlo – HUN
● Prata no Campeonato da Europa por equipas de Duatlo HUN
● Bronze no Campeonato da Europa por equipas de Triatlo –GRE
● Campeã do Mundo de Triatlo Júnio - Setembro - Gamagori JAP
( primeiro título mundial da modalidade para Portugal )
● 23ª na Taça do Mundo de New Plymouth, Elites – Novembro – NZ

2006
● 6ª Classificada na Taça da Europa de Triatlo- Abril – Estoril POR
● 28ª Classificada na Taça do Mundo Elite de Madrid - Junho - ESP
● Campeã da Europa de Triatlo Junior - Junho - Autun FR
● 10ª no Campeonato Mundial de Triatlo Júnior, Setembro - Lausanne - CH
● Vice-Campeã Ibero-Americana, Elite - Outubro - ESP

2007 júnior a competir com a elite mundial afim de obter mais uma vaga para Pequim
● 6ª classificada na Taça Pan-Americana de La Paz - Janeiro - AR
● Prata na Taça Pan-Americana de Villarica - Janeiro -CHI.
● 52ª Taça do Mundo de Mooloolaba - Março- AUS
● 33ª Taça do Mundo de Ishigaki - Abril - JAP
● 43ª Taça do Mundo de Lisboa - Maio - Maio - POR.
● 36ª Taça do Mundo de Richard’s Bay - Maio - RSA
● 28ª Taça do Mundo de Madrid - Junho - ESP
● 24ª Campeonato da Europa, Copenhague - Junho - DEN
● 28ª Taça do Mundo de Kittzbël - Julho - AUT
● 44ª Campeonato do Mundo, Hamburgo - Setembro - GER
● 50ª Taça do Mundo de Pequim - Setembro -CHIN.
● 36ª Taça do Mundo de Eilat - Dezembro - Irsrael.

2008
● 33ª Taça do Mundo de Mollolaba - Março - AUS
● 36ª Taça do Mundo de, New Plymouth - Abril - NZ
● Bronze no Campeonato da Europa de Triatlo, júnior - Maio - POR
● Prata no Campeonato da Europa de Triatlo equipas elites - Maio - POR
● 13ª Campeonato do Mundo de Triatlo, júnior, Vancouver - Junho- CAN
● 17ª Campeonato sa Europa de Sub-23, Pulpi - Setembro - ESP
2009
● 15ª Taça da Europa, Quarteira - Abril
● 4ª Taça da Europa, Pontevedra - Maio
● 11ª Campeonato da Europa de Sub-23, Itália - Junho

Provas Nacionais:
2005
● Campeã Nacional de Triatlo Júnior – Outubro - F
● Vice-Campeã Nacional de Triatlo, Elite – Outubro- Estoril

2006
● Campeã Nacional de Triatlo Júnior - Outubro -Fundão.

2008
● Campeã Nacional de Duatlo, júnior, Matosinhos - Março
● Campeã Nacional de triatlo, júnior, Machico - Setembro
● Vice- Campeã Nacional de Triatlo, elites, Estoril - Outubro

2009
● 2ª Taça de Portugal de Triatlo, Ribatejo - Março
● 1ª Taça de Portugal de Triatlo, Oeiras - Junho
● 1ª Campeonato Nacional de Triatlo, 2º etapa, Aveiro - Julho

Reconhecimento de Carreira Desportiva

♦ Sócia de Mérito, Clube de Futebol “osBelenenses”, 2005
♦ Galardão em 2005 e 2006, Confederação do Desporto de Portugal
♦ Melhor júnior com aproveitamento escolar, Prémio Engenharia Militar, 2006
♦ Atleta Promessa do Ano, Associação dos Jornalista de Desporto, CNID, 2006
♦ Prémio Juventude, Comité Olímpico de Portugal , 2006

Janeiro!

2010-02-05T00:38:00.000-08:00

Novo ano, vida nova?!

O meu ano não comçeou bem assim...

Logo na primeira semana do mês, o único dia de sol que houve durante largos dias, o único dia bom para dar uma volta de bicicleta sem ter que se preocupar com a chuva e o vento, fui "atropelada". Bom o termo não é bem atropelada, mas sim um choque entre mim e um carro.

Resultado...parti o quadro de bicicleta (obrigada a Stevens por já ter uma nova), magoei-me um pouco mas nada que me impedisse que terça-feira voltasse aos treinos.

De resto, tenho treinado muito a parte da corrida para ver se é este ano que dou o salto na minha parte mais fraca desta modalidade bastante exigente.

Bons treinos...

Anais

Bom Natal e Bom Fim de Ano!

2009-12-21T09:33:00.000-08:00

Este fim de semana, realizou-se o campeonato nacional de clubes.

O Belém acabou por se classificar em quarto lugar, muito proximo do pódio e também do segundo lugar que dava acesso a primeira divisão.

Com certerza é um excelente lugar, visto que a nossa equipa é muito jovem!

Para o ano há mais!

Do meu lado, a nivel individual nadei os 200 estilos (2´27 - 7ºlugar) e os 200 mariposa ( 2´27 - 12ºlugar), na estefeta dos 4x100 livres pela primeira vez baixei dos 1´00 (59.30) e aos 200 livres fiz 2´09!

Agora vou de férias, aproveito para ir a França fazer um pouco de ski!

Bom Natal e Bom Fim de Ano a todos...que 2010 seje melhor que 2009!

Let´s do it...

2009-12-15T12:35:00.000-08:00

Esta é sem dúvida a melhor competição do calendário nacional da natação - Nacionais de clubes 1ª e 2ª divisão! Este fim de semana, Sto António dos Cavaleiros.

Go Belém...

OFF 2 Leiria

2009-12-02T14:29:00.000-08:00

Será que é preciso de ficar nervoso para uma prova que se faz em 27 segundos ou menos?

Humm......27 segundos ou 26 (era melhor), tudo tem que ser perfeito, o tempo reacção, a viragem, ao número de braçadas, e a chegada...pensando bem acho que vou ficar nervosa, tratando-se de uns nacionais em que só existe uma final, a tarefa fica ainda mais complicada...dar tudo nas eliminatórias para estar nas final a tarde!

Bem, mas não será só esta provas que irei nadar este fim de semana nos campeonatos nacionais de piscina curta em Leiria.

50, 100, 200 livres e 100 mariposa na agenda e ainda os 4x200livres!

Boa sorte para mim...ahahah

Tantas e tantas noticias...

2009-11-25T07:20:00.000-08:00

Bom, é giro começar uma frase como "ah tão bom já sinto que é inverno", ar fresco pela manhã seguido de uns chuviscos e de mais umas rajadas de vento...

Já la vai algum tempo que não ponho nenhum post...a vontade voltou! Será?

Começamos então pelas minhas provas de natação, regionais há duas semanas atrás.

No programa, 100 e 400 estilos, 100 mariposa, 50 e 100 livres e ainda as estafetas de 4x50 4x100 e 4x200 livres e 4x50 4x100estilos...no total 10 provas em pouco menos de 48horas.

Foi puxado, posso dizer que foi um bom treino de resistência.

As minhas melhores perfomances sem dúvida foram aos 100 livres em que no total nadei 3 vezes, uma individual e as outras duas nas estafetas (1´00).

Em termo de natação faltam os nacionais que são já para a semana em Leiria, 50 100 e 200 livres, 100 mariposa e ainda a estafeta de 4x200livres são as provas que irei participar e depois dia 19 e 20 de dezembro a minha competição favorita os nacionais de clubes, é de roer as unhas até a ultimo milésimo de segundo...

Por último a minha época de triatlo já começou, a natação está no bom caminho, o ciclismo vou recomeçar para a semana e a corrida 4 a 5x por semana estou a beira rio a treinar...

Por mim é tudo...o natal está a chegar espero que a popota, desculpem o pai natal vos traga muitas prendas...e viva o Belém! ahah

Fotos...

2009-10-27T05:19:00.001-07:00

Gala do Belenenses

Sessão de autografos na Festibike (Stevens)

O meu querido clube!

Gala do 90 anos do C.F "os Belenenses"

2009-10-26T03:44:00.000-07:00

Sabádo, realizou-se o jantar de anniversário do Belém, ja lá vão muitos anos desde que o Sr. Artur José Pereira fundou este maravilhoso clube.

A sala estava lotada, o que demonstrou que este clube ainda tem muito para dar, dos muitos telefonemas que fiz, certamente muitos estiveram também presentes nesta sala.

Grande jantar, excelente ambiente, e ainda um prémio que muito sinceramente não esperava.

Ainda um minuto de silêncio ao Raul Solnado e uma ovação para um grande amigo e grande presidente o Eng. Cabral Ferreira.

Agora noticias a parte, a semana passada participei no torneio de abertura da natação, nadei os 200 mariposa e 200 estilos, 2´25 e 2´27 respectivamente, o que me dá boas indicações para os nacionais de clubes...

Este fim de semana, para além do jantar estive presente na Festibike, mais precisamente no stand da Stevens, a minha "maquina" está a chegar.

As fotos, vêem mais tarde...

Anais

Esperamos por si...

2009-10-09T15:20:00.000-07:00

O meu Belém fez 90 anos no dia 23 de Setembro de 2009.

Realiza-se no dia 24 de Outubro o jantar de anniversário do clube no casino do Estoril, o preço de cada bilhete é de 35euros por pessoa.

Finda a época de 1918/1919, Artur José Pereira deixou o Sporting Clube de Portugal, no propósito de fundar um clube com o nome da sua terra: Belém. A ideia alastrou rapidamente e quis o acaso que alguns jogadores, representando então o Benfica, ali moradores, tendo sido castigados se transformassem também em acérrimos defensores da formação da nova colectividade, assente em alicerces de inspiração bairrista profundamente vividos. A existência de vários jogadores belenenses, espalhados por diversos clubes da capital, mais arreigou a certeza de ser fácil concretizar a aspiração.

Numa noite de fins de Agosto de 1919, num banco do jardim da Praça Afonso de Albuquerque, um grupo de amigos onde pontificava Artur José Pereira, o seu irmão Francisco Pereira, Henrique Costa, Carlos Sobral, Joaquim Dias, Júlio Teixeira Gomes, Manuel Veloso e Romualdo Bogalho encetaram as primeiras conversas para a formação do “Belenenses”. Foram consultados Virgílio Paula e Reis Gonçalves, figuras proeminentes da altura, que deram caloroso apoio à iniciativa e, novas reuniões e aderentes depois, a ideia ganha corpo definitivo.

A 23 de Setembro de 1919, sob apadrinhamento de Afonso de Albuquerque, é resolvida em definitivo a fundação de um clube que agrupasse sob uma só bandeira todos os rapazes do bairro de Belém, amantes e praticantes do futebol e de outras modalidades.

O clube nasce, e com ele um campo de jogos situado nos terrenos frente à sua sede, na Rua Vieira Portuense 48-1º, onde se realizam os primeiros treinos e jogos. Este espaço, antigo campo da FNAT, foi apelidado de Campo do Pau do Fio por nele estar colocado um poste de electricidade. O rectângulo desenhado a risco tosco não servia, obviamente, para jogos oficiais, mas era aceitável como lugar dos treinos e de captação de jovens jogadores. As sessões de preparação e as experiências eram, normalmente, presenciadas por pequenas multidões já muito interessadas na evolução do clube da sua terra. A algumas delas, assistiu o então Presidente da República, Dr. Teixeira Gomes.

Texto retirado do site osbelenenses.com

Ao meu clube...os meus Parabéns!!!

2009-09-23T02:53:00.000-07:00

Há dez anos, mudei-me de França para Portugal.

Logo nos primeiros dias a minha mãe inscreveu-me na natação de competição do Belém ( na altura com a minha treinadora Elena Kraeva).

Começei a gostar cada vez mais deste clube, não fazia a minima ideia se o clube era bom ou não.

Ao passar dos anos, apercebi-me o quanto eu AMO este clube. Choro quando algo lhe corre mal.

Hoje "fazemos" 90 anos, portanto desejo ao Clube Futebol "os Belenenses" os meus Parabéns!

Volta a Portugal!

2009-08-06T02:36:00.000-07:00

Ontem iniciou-se a 71º Volta a Portugal, com ciclistas de grande renome internacional, como é o caso de Damiano Cunego, Alessandro Petacchi, Patrik Sinkewitz, Candido Barbosa ou mesmo Tiago Machado.

Com partida em Lisboa, aproveitei para ir ver...e ainda consegui tirar uma foto com o Damiano!

Engraçado!

2009-07-21T14:07:00.000-07:00

Não sei, se é a gozar ou não, mas está realmente fantastico!

Para ver e rever!

Aveiro

2009-07-19T04:35:00.001-07:00

Bom dia a todos, peço desculpa pela falta de actualização, mas tive uns problemas pessoais por resolver.

Ontem em Aveiro realizou-se a segunda etapa do Campeonato Nacional de Triatlo.

Foi uma prova bastante agradável, gostei muito do ambiente e da organização, o menos bom foi só a parte do ciclismo, que era bastante técnica.

O ritmo imposto na parte da natação não foi forte o que me permitiu sair integrada no grupo dos rapazes. No ciclismo e na corrida tentei gerir a minha prova visto que "tinha" prova no dia seguinte em França.

A segunda prova do dia, foi tentar-me despachar-me no controlo anti-doping para ver se chegava a tempo ao aeroporto Sá Carneiro, mas não deu...

Não consegui apanhar o avião, logo hoje estou em casa, a torcer pela minha equipa francesa que hoje disputa a 3ª etapa do GP Francês, e tambem pelo C.F "os Beleneneses" que hoje participa no Campeonato Nacional por equipas!

A chegada a meta!

Hoje não posso perder a etapa do Tour de France, vai ser realmente fantastica!

Prova em directo.

2009-07-02T03:35:00.001-07:00

Podem seguir a minha prova, da Vanessa e da Barbára ( como de todos os outros atletas) a partir deste site:

http://www.triathlonjournaal.nl/

Juniores Femininos: 08h15
Juniores Masculinos: 09 h 45

Elites Femininos: 11 h 30
Elites Masculinos : 14 h 15

Parabéns

2009-06-29T14:07:00.001-07:00

Faz hoje 1 ano! :)

Relativamente ao nacional de estrada, não correu como eu gostava que corresse.

Acabei em sétimo. Foi uma prova bastante dura!

Para a semana há mais, o Europeu de Triatlo está aí a porta.

Direcção Santa Maria da Feira!

2009-06-25T12:11:00.000-07:00

Hoje começaram os nacionais de ciclismo!

Decidi apenas apostar na prova em linha este ano, que se realiza domingo a tarde!

Tarzo Revine, Europeu de sub-23.

2009-06-23T05:13:00.000-07:00

Tarzo Revine foi a localidade onde se realizaram os Campeonatos da Europa do escalão sub-23 e juvenil.

A minha prova foi sabádo, as 9h30 uma hora mais tarde que o previsto, visto que no dia anterior tinha chuvido muito, e as condições atmosféricas não eram muito favoraveis para a realização da prova, a organização decicdiu então mudar a hora da partida.

A minha natação foi muito razoavel, não ao meu nível, saí em sexta da água e integrei um grupo de 8 triatletas na frente da prova. O ciclismo era bastante duro, duas subidas em cada volta (4 voltas), e descidas bastante perigosas, porcausa do piso molhado.

Na corrida, começei bem, tive sempre num bom lugar até quase a última volta e começei a ter dores nos ligamentos dos joelhos, o que me impediu de fazer um melhor resultado, visto que o meu 11ºlugar, não foi para mim, um resultado bom.

Parto sexta-feira 3 de julho, para Holten, de volta para um...europeu mas agora em elites.

Partida para a natação.

Partida amanhã para Italia!

2009-06-17T14:53:00.003-07:00

A todas as pessoas que me têm enviado mensagens de incentivo, para elas, um GRANDE obrigada!

Farei o meu melhor! :)

6 dias...

2009-06-14T05:25:00.000-07:00

Pois, ja só faltam 6 dias para uma das provas mais importantes do ano.

Parto quinta-feira para Italia.

A prova é sabado as 8h30 da manhã em Tarzo Revine, a 80km de Veneza!

1º lugar em Oeiras!

2009-06-10T12:40:00.000-07:00

Podio final

A prova começou as 11h da manhã na praia da Torre! Estava muita corrente, o que dificultou bastante a parte da natação. Sai no grupo da frente, o que me possibilitou fazer os 20km de bicicleta no 1ºgrupo, e no ultimo segmento, fiz uma primeira volta mais forte, para que na segunda e ultima volta pudesse faze-la mais descontraida!

Foi um bom teste para o europeu que está ai a chegar, agora toca a descansar!

Recebemos tambèm uma noticia bastante agradável hoje, já que a Andreia Lopes, do Beleneneses, qualificou-se tambèm para o europeu em Italia, no escalão de juvenis!

Primeiro volta de corrida

Partida

O futuro do triatlo

...

Hum...

Coach Cavaleiro e Rui

Oeiras

2009-06-08T06:40:00.000-07:00

É ja quarta o XXII Traitlo do Ambiente - Oeiras!

Isto, de andar atrás de um cão para apanhar uma bola, não é tarefa facil! :)

Algumas recordações do passado!

2009-06-05T03:03:00.001-07:00

Poderia ter sido uma prova excelente não fosse uma queda logo no inicio dos 21km a cumprir.

A repetir, sem duvida.

O que poderá ter acontecido ao AF447, ainda desaparecido!

2009-06-02T04:34:00.000-07:00

Watch out!

Meeting Internacional da queima das fitas!

2009-06-02T03:30:00.000-07:00

Partimos sexta-feira para Coimbra, esteve sempre uma temperatura "agrádavel", o ambiente do grupo foi bastante bom, o que facilitou muito as coisas!

Sábado, começaram as provas, com os 50 e os 200.

Nas duas provas acabei por me classificar em 11º lugar, o que não me deu acesso a final, visto que só iria existir um final.

Aos 50, fiz 28´41 e aos 200, 2´11´47.

No segundo dia, nadei 50 (estafeta) e 100 livres! Entramos na final da estafeta, e aos 100 fiquei em 12º, com o tempo de 1´01´45.

Classifico a minha prestação bastante razoavel, visto o cansaço acumulado nestas ultimas semanas!

Dentro de 10 dias tenho o triatlo de Oeiras, e daqui 20 dias o Europeu de Triatlo!

SIXth Sense!

2009-06-01T12:19:00.000-07:00

Ainda me lembro quando vi o minority report, e toda a gente dizia, grandes tangas aquela tecnlogia só num futuro longinquo! Voilá já aí está, só passaram 7 anos! Brutal!

Passado 7 anos, o objectivo de Pattie Maes, é preparar os computadores para nos alimentarem de informação digital. Por exemplo, se Mistry ( cérebro do projecto), quiser ler o correio electronico, traça um simbolo "@" no ar com o dedo, e, surge de imediato um teclado projectado na mão.

http://www.youtube.com/watch?v=mUdDhWfpqxg&feature=related

Um pequeno video que mostra como o SIXth sense, poderá ser a tecnologia do futuro!

Avião desaparecido, procura-se!

2009-06-01T04:30:00.000-07:00

Um avião da Air France, voo AF 447, que fazia a ligação do Rio de Janeiro, no Brasil, para Paris, em França, não chegou ao seu destino e desapareceu dos radares, segundo informou a companhia francesa de aviação. A aviação brasileira já iniciou as buscas do avião em pleno Oceano Atlântico e a Air France já admitiu o pior.

Este fim de semana vou para...

2009-05-28T13:18:00.000-07:00

Coimbra, eis a resposta certa!

O que vais lá fazer?

Nadar, mas não tão depressa como este Senhor!

Falando agora mais a sério, as provas começam sabado acabam domingo com eliminatórias de manhã, finais a tarde!

50, 100 e 200 livres vai ser a minha "morte" para este fim de semana, sinto-me bem, penso que poderei fazer bons tempos, e porque não pensar numa final!

Parto amanhã a tarde, espero vós manter informados!

Até la espero que o sol se mantenha, para que seja um excelente fim de semana!

Anais

Some pics from Pontevedra e Dunkerque!

2009-05-26T05:59:00.000-07:00

GP Dunkerque...

2009-05-25T10:40:00.000-07:00

Primeiro GP, sempre na cidade mais a norte de França, já é o terceiro ano consecutivo que marco presença! Desta vez, não houve ataques por parte da nossa equipa, eu e a Emmie estavamos no primeiro grupo composto por 14 atletas. Chegamos ao parque de transição com menos de 1´ de avanço sobre o segundo grupo. Na corrida, não me senti bem! Não fiz uma corrida ao meu nivel portanto estou bastante frustrada com a minha prestação.

Proxima prova, dia 10 de Junho em Oeiras, e dia 21 de Junho prova 5***** em Italia, o Europeu de sub-23

Off 2 Dunkerque!

2009-05-22T03:07:00.000-07:00

Hoje parto para França, para competir domingo na primeira etapa do GP de Triatlo.

Pelo que vi na start-list, estão as melhores atletas mundiais, é muito bom para medir forças contra as elas! A minha equipa será composta pela Emmie e a Melody! :)

Espero ter internet em França, para vos manter em contacto!

Pontevedra

2009-05-17T15:44:00.000-07:00

Correu bastante bem, a minha participação neste triatlo internacional de Pontevedra.

Acabei a prova em 4º lugar, ainda estive na dispusta para um pódio, mas as pernas ja não andavam mais. Feliz com a minha prestação, sexta parto para França, para disputar a primeira etapa do Grand Prix pelo meu clube gaulês.

P.S: uma pequena imagem retratando, temos que saber lutar até ao fim, para conseguir os nossos objectivos!

Pontevedra

2009-05-16T07:45:00.000-07:00

Chegamos ontem a esta localidade bastante acolhedora.
O unico problema é sem duvida o tempo, hoje fomos dar uma volta ao percurso onde vai ser a nataçao, a agua esta a aproximadamente 13 graus, muito fria...gelada mesmo!
Vamos esperar para amanha, mas sem grandes expectativas, porque anunciam temperaturas baixas...

Foto: Parece eu nos primeiros 670 metros dos 750 do treino de hoje!

Pontevedra

2009-05-14T15:13:00.000-07:00

Amanhã parto para Pontevedra, irá realizar-se o triatlo internacional, que conta com algumas atletas olímpicas. Não quero avançar com progonosticos mas espero fazer uma boa prova...

Proxima vez ja sei que....

2009-05-11T03:57:00.000-07:00

tenho que me alimentar quando faço 40km em contra-relogio numa prova de ciclismo!

2009-05-06T13:23:00.000-07:00

O tempo não dá para tudo, logo tenho que acordar as estas horas indecentes, eh eh! :)

Animo Anais!

Estive no estoril open! :)

2009-05-05T13:32:00.000-07:00

Simplesmente fantástico... cheguei por volta das 11h30 e fui ao corte central ver o jogo da Michelle contra uma israelita, mais a tarde vi um pouco do jogo do Davydenko contra o Gobulev!

O complexo montado para o Estoril Open! :)

Back to Azores

2009-05-05T02:16:00.000-07:00

Foi uma viagem bastante engraçada, em companhia de vários nadadores do clube, infantis até masters!

Nadei varias provas, algumas com boas sensações, outras nem por isso. Aqui vão os meus tempos:

100 mariposa - 1.08.20

200 estilos - 2.29.57

50 livres - 29.37 :(

Estafetas-

50 mariposa - 31.89

50 livres - 28.79

Aqui vão algumas fotos, outras estarão disponíveis na galeria de imagem do blog!

Agora vou dar uma volta de bicicleta, para ver se faço de mim uma ciclista capaz de ganhar a taça de Portugal este fim de semana em Setúbal!

Grupo

...crazy times :)

Só me resta dizer uma coisa, OBRIGADA!

Bora la!

2009-04-30T02:42:00.000-07:00

Vou recomeçar...faz-me falta! :)

Anais

lalalalalala!

2008-06-30T14:05:00.000-07:00

E esta...este ano so faltou mesmo o Hummer como o ano passado! ahah

Wwwwhhhoooaaaa....

2008-06-24T06:42:00.000-07:00

Ganhamos a segunda etapa do Grand Prix Francês de Triatlo...simpelsmente fantastico...!

A repetir...sem duvida!

Oakley!

2008-06-17T05:52:00.000-07:00

http://www.oakley.com/

Saida a noite!

2008-06-15T14:41:00.000-07:00

Só eramos 3, mas deu para nos divertimos!

Antes, eu e a Dani fomos jantar ao Green Pepper um restaurante vegetariano em Lisboa, para quem queira dar uma vista de olhos aqui fica o site do restaurante: http://www.greenpepper.com.pt/

Muito bom o restaurante!... EXPRIMENTEM...

Depois fomos ter com o Arseny a Placeta de Luis Camões, e ai começou a noite!

Falando em Camões exame de Português ja terça feira...uhhh tou a ficar nervosa!

Para ja é tudo...

Ai David!

2008-06-12T14:56:00.000-07:00

No comments...

and more!

2008-06-11T05:45:00.001-07:00

More and more...

2008-06-11T05:34:00.001-07:00

Vancouver!

2008-06-10T16:08:00.000-07:00

Pois foi, uma semana sem internet porque levo o computador mas esqueço-me do carregador, resultado nada de actualizações!

Partida na segunda, chegada no proprio dia as 18horas e prova na quinta-feira as 7h00 da manhã com uma temperatura exteriro de 9º e 12º a temperatura da agua! Choveu, estava frio, condições ideais para uma triatleta! ahah!

Bom inicio, mas tenho que admitir não estava mesmo no meu dia, nada na bike e na corrida estava cheia de frio! Uma prova ara esquecer sem duvida!

Proxima prova...GP Paris dentro de 2 semanas!

Por equanto é tudo, uma reportagem fotografica:

Amanhã ha mais....agora vou dormir!

Brice no seu melhor!

2008-05-31T02:23:00.000-07:00

Naturgle.com

2008-05-26T14:43:00.000-07:00

Hoje em dia, a preocupação das pessoas tambem deveria ser pensada num sentido de preservar a terra para uns milhões de anos, para isso temos várias coisas que podemos fazer, como or exemplo usar o http://www.naturgle.com/ um site de busca, que funciona exactamente como o google normal, mas que gasta menos energia que o google só porque tem um fundo preto.
So para ter uma ideia, o fundo preto gasta menos 15% de watts, que um fundo branco!

As paginas de fundo branco cansam mais a vista que um fundo escuro, portanto, a naturgle é uma boa vinda para a sua pagina inicial!

Se quiser mesmo ajudar o planeta faça isso, não custa nada!

Ja agora se tiver algum blog, de preferencia tente usa-lo em fundo preto, AJUDE O PLANETA, pense no futuro!

www.naturgle.com

What´s this!

2008-05-22T14:01:00.000-07:00

Brice, she looks what?
Amo-te meu bébé!
Peluche que anda!
Es o meu caozinho!

What´s a day!

2008-05-22T13:17:00.000-07:00

Bike e natação logo de manhazinha para a tarde não ter nada que fazer, apenas tar sossegada a comer, e a divertir-me!

Tarde passada com a Dani, Lu, Issy, Didi, Inês, Rebolo, Gogo, mini Quintas, e o meu irmão!

Fomos comer a Piazza di Mare, um restaurante italiano ao pé das Docas, e a seguir fomos ao colombo ver um filme, não sei quê in Vegas, com a Cameron Diaz e o Ashton n sei que mais!

Mas...houve varios coisas, fantasticas pelo meio! Como apanhar o taxi e ir dar uma granda volta, a Inês chocada, so porque o homen queria ganhar mais uns trocos! Os espirros do taxista e a Issy a gozar com ele, a rir-se na cara dele, isso não se faz! Não conto mais...fica só para nós!

Algumas fotos, tiradas com a maquina que ganhei das rifas do Belém, o cartão é que não tem memoria nenhuma, apenas 32 megas, uhh só dá para 10 fotos, pouquinho!

Dani! Gogo!

Rebolo! Lu and Didi!

Inês, a crazy! Issy, tirei lhe uma foto!

Moniz! Didi, a primeira a começar!

Campeonato da Europa de Triatlo

2008-05-20T13:40:00.000-07:00

Para começar desculpem por não actualizar este blog!
O Campeontao da Europa como sabem realizou-se em Lisboa, no parque das nações!
Este ano, optei por fazer juniores, sendo o meu ultimo ano queria pelo menos trazer para casa uma medalha, quer que fosse de bronze de prata ou de ouro (essa era a melhor, ahah)!
A prova foi sabado de manhã, logo as 8h00!
O frio fazia-se sentir tal como o vento e um pouco de chuva durante a parte do ciclismo!
50 juniores a partida, para uma prova que se adivinhava-se emocionante!
1 volta de natação, 4 voltas de ciclismo, e duas de corrida!
Nadei bem, sai na frente com duas russas, mal saí da agua fiz uma transição bastante rapida, para sair isolada para a bicicleta. Andei sempre sozinha, com um grupo atrás de 7 elementos a fazer a perseguição, no final da bike tinha 20 segundos de avanço!
Na segunda volta de corrida, fui apanhada pela fransesa, e ja no ultimo km por uma inglesa, acabaria assim em terceiro lugar deste campeonato!
Reviver este bons momentos, é sempre muito bom!
AGRADEÇO A TODOS que estiveram presentes na minha prova, foi realmente bastante importante!
No domingo, consquistamos a medalha de prata na estafeta, com a Barbara a Vanessa e eu!
Para ja é tudo!
Anais

Mooloolaba e New Plymouth!

2008-04-14T01:15:00.000-07:00

Estou de volta!

Durante duas semanas estive no continente oceanico!

E porquê?

Para disputar duas taças do mundo, uma na australia e a outra na Nova Zelandia. A primeira prova realizou-se a 30 de Março e a segunda a 6 de Abril!

Chegamos a Australia 4 dias antes da prova e ficamos no Sport Super Center como o ano passado, um mini estagio antecdente a primeira taça do mundo do ano 2008.

Expectativas?

Tinha algumas expectativas para esta prova, mas nem tudo começou como eu queria, não escolhi bem o meu lugar no pontão na prova, o que fez com que não me saisse uma natção como eu esperava, mas consegui integrar uma primeiro grupo graças a um min contra-relogio de 4 km para o apanhar.

Na corrida, senti-me mas ou menos, acho que poderia ter feito uma melor corrida se nao fosse aquele desgate realizado na bicicleta, mesmo assim num percurso comlicado fiz 39 minutos, melhorando em relação ao ano passado! Acabei a prova em 31º lugar.

A prova na Nova-Zelandia realizou-se uma semana depois, viajamos para la, apenas na quinta chegando no proprio dia!

Ao contrario do que aconteceu na Australia, a natação correu-me lindamente ja que fiz o melhor tempo na natção, mas o resto não me correu nada bem, começando ela transição, embrulhei-me com uma atleta, perdi o primeiro grupo, e perdi ainda motivação! bahhh!
Acabei em 36º lugar!

Now, back to Lisbon, uma semana de regeneração para preparar o Europeu em Lisboa!
Uma foto "artistica" do quarto de hotel em Mooloolaba!

Anais

Australia

2008-03-21T08:33:00.001-07:00

Pois é, o tempo passa depressa, e já estamos a apenas uma semana da primeira taça do mundo!
Sinto-me em forma, o meu nível de natação está muito melhor que o ano passado, e espero sair sempre no grupo da frente, aguentar-me no ciclismo, sem fazer grandes esforços para estar no meu melhor na corrida! Tendo trabalhado muito neste meu ponto mais fraco este inverno, espero fazer uma boa prestação nos 10km, entre os 37 a 38 minutos no máximo!
A prova vai realizar-se domingo dia 30 as 11h05 da manha de la, portanto menos 10 horas aqui, logo...(hum deixa cá pensar) 1h05 da manha hora de Portugal!
1volta de natação, seguida de 7 voltas de ciclismo e para acabar 4 voltas de corrida, coisa pouca!
Partida domingo as 15h00, com transfers em Paris, Singapura e Brisbane, chegada prevista a Mooloolaba terça feira por volta das 17h00!
Até la, carregar baterias para esta prova importante!
Algumas fotos do percurso da taça do mundo!
Anais

Provas e mais provas!

2008-03-17T15:43:00.000-07:00

Para começar, dia 9 de Março realizou-se no Cadaval o 11º Duatlo desta zona do oeste!

O tiro de partida deu-se as 11horas da manhã, 5km´s para começar num total de 4 voltas, percurso misto, tal como iria acontecer nas duas voltas de ciclismo, bastante duro! O vento fez-se sentir! A prova até me correu mal, não me estava a sentir em forma, mas consegui um 2ºlugar atras da Vanessa! Boas sensações na bicicleta, e médias na corrida!

Ontem fui a prova de abertura de ciclismo para as femininas, 60km´s! A prova foi muito táctica por parte da equipa da caixanova, fiz quarta na geral, um resultado médio, penso, ser abaixo das minhas capacidades mas "isto é ciclismo"!

Domingo partida para Mooloolaba, para a primeira taça do mundo da época, e logo a semana a seguir New Plymouth na Nova Zelandia, a ver se encontro um Kanguru e um Kiwii!aHAH!

Falando doutras coisas sem ser ciclismo, triatlo ou duatlo, realizou-se este fim de semana os campeonatos nacionais de juvenis em Rio Maior, prestações bastante positivas por parte dos nossos atletas, didi, lulu, e saraiva!

E ainda o excelente resultado da Dani, na taça do Mundo no Dubai, acabando em 6º!

Bem para ja é tudo!

Algumas fotografias serao postas no meu album de fotos!

Duatlo de Matosinhos

2008-03-04T06:02:00.000-08:00

Realizou-se este fim de semana o I Duatlo da cidade de Matosinhos.
Uma prova que contava para a taça de Portugal e também era campeonato nacional de Júniores.
teve inicio as 15h, em ambas as modalidades o percurso era plano, sem grandes complicações, o único problema era o vento que se fazia sentir a beira-mar!
parti para a prova confiante. Fiquei bastante satisfeita com esta vitoria, ja que pude dedique la a um amigo que faleceu recentemente, o Eng Cabral Ferreira, ex-presidente do meu clube.
O duatlo é constituído por corrida bicicleta e corrida, 5km, 20km, e 2,5km respectivamente.
Na corrida acabei por fazer um tempo bom (17´21"), mas a quem queira que faça melhor, baixar dos 17 minutos, é o meu principal objectivo, tenho trabalhado para isso, e mais tarde ou mais cedo irei conseguir fazê-lo! A bicicleta estava num grupo, mas trabalhei muito e por fim decidi controlar a ultima corrida, fazendo uma corrida descontraída sem grandes preocupações já que o 1º lugar estava assegurado!
Próxima corrida: Duatlo do Cadaval este domingo!
Anais

Vila Franca, Milharado e Meeting do Estoril!

2008-02-18T13:05:00.000-08:00

No sábado, depois do meu treino intervalado de corrida, fui para Vila Franca de Xira, apoiar as jovens promessas do triatlo do clube! O triatlo jovem começou as 14horas, contou com muitos atletas em ambas as categorias! Todos contribuíram para um excelente 3º lugar por equipas, um excelente resultado!

Parabéns a todos, estiveram muito bem, continuem assim campeões!

No domingo, treino longo de ciclismo no Milharado, uma saida com muitas subidas, vento e chuva, num total de 3horas! A seguir do treino deu-se a apresentação da equipa para esta nova época. Um clube que conta com muitos ciclistas em todos os escalões! Espero fazer algumas provas de ciclismo este ano, já que estou com imensas saudades.

Por fim, há que realçar os bons resultados alcançados pelos nadadores do belém no Meeting Internacional do Estoril. Nove atletas estiveram presentes, 7 medalhas de ouro foram ganhas sendo que duas delas na estafeta.
A todos, parabéns pelos excelentes resultados!

5km´s

2008-02-10T10:38:00.000-08:00

Realizou-se este sabado, o segundo controlo de treino, 5km´s indoor, desta vez em Rio Maior. Eu a Daniela fomos as unicas representantes do Belenenses! tinhamos sem duvida objectivos diferentes, para mim isto servia-me de um teste de preparacao para as minhas primeiras taças do Mundo em inicio de Abril.
A daniela tinha como objectivo ganhar a prova, e ainda (para quem não saiba) ela queria baixar da hora, objectivo atingido, já que ela concluiu a prova em 59min e 58 segundos!
As minhas sensações nao foram muito boas, tava demasiado presa dos braços! Mas mesmo assim estou satisfeita com o resultado visto que estou numa fase muito dura da minha preparacao!
Hoje, fui treinar com os meus colegas do meu clube de ciclismo no Milharado! Fizemos um treino longo com algumas series puxadas pelo meio, num total de 125km em 4 horas! Foi bastante intensivo, e quando cheguei ao final do treino disse "meu deus...grande treino..."!Treinos destes é que me fazem andar..eheh!
Uma foto, Eu, slava e Dani em Rio Maior!
Anais

Foto de grupo do Belém!

2008-02-09T13:36:00.000-08:00

Aqui está uma foto em que quase todos os nadadores da Elena e do Slava estão presentes, um grande grupo, com um ambiente fantástico!
Brigado a vocês todos!
PS: amanha um pequeno relato sobre a minha prova dos 5km indoor realizados hoje na piscina de Rio Maior!

Quem sou eu?!

2008-02-09T04:56:00.001-08:00

Nome: Anais Florripes Verguet-Moniz

Nicknames: Nani

Idade: 18

Data de nascimento: 23-04-1989

Onde nasci: França (Besançon)

Vivo: no Restelo

Treinadores: Slava Poliakov (natação), Fonseca e Costa (atletismo), João Cavaleiro (ciclismo) e Alicia Moniz (coordenação).

Clubes: C.F “os Belenenses (o meu clube de sempre), Milharado (clube de ciclismo), e ainda BriveTriathlon (clube em França de triatlo)

Profissão: Estudante e Triatleta

Estudo: Estou no 12ºano a acabar matemática e português, 2 matérias secantes e duras..eheh...vocês já sabem...na área de economia

Idade que comecei a pratica desportiva: desde que nasci acho eu…eheh

Desportos de origem: Muitos… equitação, hóquei, natação, montanhismo, e mais uns quantos que já não me lembro.

Manager: Alicia Moniz (a minha mãe)

Treinos que mais gosto: Todos, porque adoro treinar!

Treinos que menos gosto: Aqueles em que sinto que não tenho forças, ou aqueles em que me estou a esforçar ao máximo e não estou a andar nada, como por exemplo 200 livres ao máximo a fazer 2´40, meu deus…eheh!

As minhas melhores recordações: já tenho alguns, mas o melhor dos melhores foi a minha vitória no Campeonato da Europa de triatlo que se realizou na minha terra natal e ainda a minha vitória no Campeonato de Mundo de triatlo!

As minhas piores recordações: A minha queda no europeu de ciclismo, em que eu estava bem lançada para um pódio! Acontece…

Gosto: hhuuummm….deixa cá ver….bolinhos secos, pizza, billaboxy, adidas, Mercedes, viajar, triatlo, amigos, cinema, pipocas salgadoces com Pepsi não é twin? shopping, MSN etc…

Não gosto: visto a minha lista daquilo que gosto não resta muita coisa, mas mesmo assim não gosto das pessoas mentirosas, invejosas, e convencidas, e ainda não gosto de marisco, portanto já sabem nunca me levam a comer a uma marisqueira! eheh

As minhas paixões: O meu namorado

Agradecimentos: A todos aqueles que me apoiam, em primeiro a minha família, a minha mãe que passa muito tempo comigo, ao meu pai que muito me tem ajudado, depois aos meus amigos, as pessoas que gostam de mim e que me ajudam diariamente, massagistas, médicos, etc… e ainda ao meu grande clube, o Belém!

Citações preferidas: Eheh, quem és tu? sou tu, tonta, ...men, etc...